gio 18 nov | Milano

Training Autogeno UTE Duomo Milano 1° incontro

Inizio del corso annuale da novembre a maggio, ogni giovedì
I biglietti non sono in vendita
Training Autogeno UTE Duomo Milano 1° incontro

Time & Location

18 nov, 16:00 – 17:05
Milano, Via Beroldo, 9, 20127 Milano MI, Italia

About the Event

Il Training Autogeno è una straordinaria tecnica di rilassamento psicofisico ideata intorno al 1930 dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz. Si pratica da soli, sdraiati oppure seduti, ripetendo con la mente semplici formule verbali, che generano profonde modificazioni positive, stabili, del sistema neurovegetativo.

Usata con grande successo in sala parto, nelle competizioni sportive, a teatro e nella psicologia clinica, il Training Autogeno abbassa il livello di stress, riduce la tensione emotiva quotidiana, permette un maggior controllo dell'ansia e favorisce il recupero delle energie. È ideale per affrontare con maggior serenità i periodi difficili, come una pandemia, superare meglio le paure e ritrovare più rapidamente la fiducia in sé.

Share This Event