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Discipline Bio naturali

Bioscrittura, il mio metodo di scrittura terapeutica,

è nato anche da alcune pratiche con obiettivo benessere

- comunemente chiamate D.B.N. Discipline Bio Naturali -

che applico in sessioni individuali personalizzate

e insegno in percorsi di gruppo.

CORSI A MILANO

TRAINING AUTOGENO

relax del corpo - quiete della mente

Il Training Autogeno è una straordinaria tecnica di rilassamento psicofisico ideata intorno al 1930 dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz. Si pratica da soli, sdraiati oppure seduti, ripetendo con la mente semplici

formule verbali, che generano profonde modificazioni positive, stabili, del sistema neurovegetativo.

 

Usata con grande successo in sala parto, nelle competizioni sportive, a teatro e nella psicologia clinica, il Training Autogeno abbassa il livello di stress, riduce la tensione emotiva quotidiana, permette un maggior controllo dell'ansia

e favorisce il recupero delle energie.

CORSI A TORINO

da LUNEDI' 14 Ottobre

ore 20 / 21

A.S.D. e di promozione

sociale affiliata AICS

Via Villa Glori, 6 – Torino - Tel.

www.yogasangha.it

info@yogasangha.it

da GIOVEDI' 7 Novembre

ore 16 - 17

UTE DUOMO MILANO -  presso

Liceo Giosuè Carducci - Via Beroldo 9

MM Linea 1 e 2 - Fermata Loreto

www.uteduomomilano.it

info@uteduomomilano.it

TAI CHI CHUAN

meditazione dinamica - ginnastica dolce - arte marziale

Tai Chi Chuan è la millenaria disciplina cinese per la longevità

e la salute: è al tempo stesso meditazione dinamica, ginnastica dolce

e arte marziale ed è adatta a tutte le età. I suoi tipici movimenti lenti

e armoniosi portano beneficio all'intero organismo, perché sciolgono lo stress fisico e la tensione mentale.

 

I cinesi lo praticano da sempre come prevenzione e autoterapia e

oggi, numerosi studi scientifici documentano i suoi profondi benefici: rafforza i muscoli, le ossa e le articolazioni; migliora la capacità respiratoria, l’equilibrio e la funzionalità del sistema nervoso centrale; infine facilita la circolazione del sangue e stimola il metabolismo.

 

Il risultato della pratica è benessere del corpo, armonia della mente, serenità del cuore.

CORSI A MILANO

da GIOVEDI' 7 Novembre

ore 15/16 principianti - ore 17/18 avanzati

UTE DUOMO MILANO -  presso Liceo Giosuè Carducci

Via Beroldo 9 - MM Linea 1 e 2 - Fermata Loreto

02 657 5025 - info@uteduomomilano.it

MEDITAZIONI CREATIVE

immagina il tuo benessere e lo realizzerai

Se vuoi vederci chiaro sul tuo benessere fisico, mentale ed emotivo, una delle cose migliori da fare è… chiudere gli occhi! Lo sostiene lo Yoga, lo consiglia la Medicina Cinese, lo confermano le religioni e lo certificano le discipline scientifiche.

 

Per questo, oggi, la Meditazione è riconosciuta così importante, perché ti aiuta a guardare il tuo mondo interiore, semplicemente chiudendo gli occhi.

 

E la Meditazione Creativa ha lo sguardo ancora più lungo: ti permette di cambiare,

la tua visione del mondo, delle cose, della salute, di te stesso, attivamente. In altre parole, ti mostra come trasformare la tua vita, con la potenza della tua immaginazione.

Scopri il libro guida

contiene CD con 5 Meditazioni guidate

Questo libro è una guida pratica, chiara

e completa,  che ti rivela tecniche, teorie

e benefici del “pensiero immaginativo”:  chiudi gli occhi, rilassati e vedrai un

nuovo te stesso, la salute, il corpo,

la mente, le emozioni, le relazioni,

il lavoro, il sesso…

Tutto può essere trasformato (e guarito!), grazie al potere creativo della tua immaginazione, in modo semplice e concreto.

Ascolta qualche minuto del CD
Meditazione del sorriso - inizio - Fulvio Fiori
00:00 / 00:00

(Anche questa è scrittura terapeutica:

la scrittura delle immagini)

REIKI

energia naturale per la tua salute

Reiki è una parola giapponese formata da Rei, che significa "Energia dell'Universo" e Ki, che rappresenta

"l'energia vitale interna" presente in ogni creatura vivente. E' un metodo per mettere in connessione

l'Energia dell'Universo con l'Energia Interna. Ed è del tutto natirale, perché agisce attraverso il tocco delicato delle mani, che si appoggiano sul corpo, oppure che restano a leggera distanza, sprigionando una benefica energia radiante, simile a quella di chi pratica pranoterapia. Reiki aiuta a risvegliare i potenti meccanismi di autoguarigione naturale, perché armonizza le funzioni biologiche, emotive, psichiche (e spirituali); e le riporta alla condizione originale di salute. Al termine di ogni seduta,

si assapora di solito un'intensa sensazione di rilassamento, equilibrio e vitalità.

Grazie a Bioscrittura e alle mie profonde esperienze di teatro, ho integrato la pratica del Reiki con le parole e con il suono della voce. Così, la forza terapeutica dell'energia radiante che viene dalla mani, si mescola all'energia vibrazionale della voce

e al principio creativo della parola. Il risultato è che Reiki Sound è un benefico potenziamento del Reiki.

PRENOTA SUBITO LA TUA SESSIONE
reiki

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